Chcete-li zhubnout, musíte počítat kalorie a být v kalorickém deficitu. A nebo ne? Na čem tedy záleží?

V poslední době se často dostávám do diskuze o konzumaci masa. Ať už s vegetariány, vegany, tak i s lidmi, kteří jedí vše. Věřím totiž,...

Pamatujete si na doby, kdy jsme si mysleli, že konzumací tuku ztloustneme? Někteří v této iluzi založené na nesprávně provedených...